Wednesday, September 7, 2011

الرقص الشرقي سر رشاقتي


كشفت الفنانة ميسم نحاس أنها تلجأ للرقص الشرقي للتخلص من الوزن الزائد، ونصحت النساء بالحرص على الرياضة للحفاظ على رشاقتهن، أو اكتساب الجسم المثالي الذي يحملن به وقالت ميسم: "أمارس الرياضة دوما وخصوصا المشي، وأتناول 3 وجبات بشكل عادي، وفطوري يتألف من الأجبان وتوابعها وجبة الغداء تكون خالية من الخبز عادة، والعشاء خفيف، إلا إذا كنت مدعوة فأتناول براحتي على أن ألغي وجبة من وجباتي في اليوم التالي" واعتبرت أن "شكل الجسم يأتي بالوراثة، وأنا أنتبه جيدا لجسدي ووزني، وأمارس التايبو والرقص الشرقي لأتخلص من الوزن الزائد وقبل تقديم أي حفل غنائي أهتم بالقاعدة الأساسية، وتتمثل في النوم الجيد، وقبل ليلة واحدة من موعد الحفل أتجنب تناول الملح في طعامي لأنه يضرني"، بحسب صحيفة الاتحاد الإماراتية الثلاثاء 6 سبتمبر

No comments:

انضم الينا مع اكبر مجتمع عربى على الشبكة